Фотография
Бриджит Кобб "Управляй мечтой"
Привет! Сегодня я хочу рассказать о новой полезной книге, которую я прочитала недавно. Вообще в последние месяцы у меня с полезными книгами складывается очень сложно, ибо времени на их чтение категорически не хватает. . . Умные книги нужно читать вдумчиво, напрягая мозг и, желательно, делая пометки. Я же кроме работы в последнее время мало на что способна. Как раз над управлением мечтой работаю, так что книга оказалась к месту :) Вы часто мечтаете? Есть у вас Главная Мечта?У меня есть. Так сложилось, что я по жизни довольно конкретно формулирую свои желания. Другое дело, что в разные моменты жизни они меняются, но это совершенно нормально. . . Впрочем, я отошла от темы. У меня есть мечта, я люблю мечтать и вроде бы этого не стыжусь. У меня в руках книга Бриджит Кобб "Управляй мечтой", я стою и читаю её в метро (я была в Москве, когда её прочитала). И ловлю краем сознания, что мне отчего-то не хочется, чтобы окружающие увидели название книги. Что они подумают? Очередная глупая девушка читает очередную книгу про розовые очки, через которые можно смотреть на мир. Мир розовых пони, радуг и единорогов. Глупая девочка не понимает, что мир жесток, жизнь - боль и в ней нет места мечтам. И у кого были бы в этом случае проблемы с восприятием? У меня - точно, потому что я всё ещё задумываюсь о том, что могут подумать окружающие. У того, кто думает исключительно о бренности существования - тоже проблемы и не факт, что менее серьёзные. После прочтения книги я подумала, что слово "мечта" в книге не имеет ничего общего с пони и единорогами. Бриджит говорит не об абстрактном витании в облаках. Это слово с таким же успехом можно заменить на "страстное желание", "проект", "важный для меня результат". Потому что речь в книге идёт об очень конкретном результате, которого мы хотим достичь и автор исходит из того, что наше желание абсолютно конкретно. То есть если вы абстрактно мечтаете о лучшей жизни, то для начала определитесь, в чём конкретно для вас будет выражаться это улучшение. Улучшение жилищных условий? Лучшее физическое самочувствие? Новая работа, более соответствующая раскрытию ваших навыков? "Чтобы эта книга была для вас полезна, вы должны знать, чего хотите. Я не включила сюда приёмы, помогающие выяснить, что же это, поскольку исхожу из предположения, что вам это уже известно" (Бриджит Кобб "Управляй мечтой"). Итак, ваше желание конкретно. Сформулируйте его. Представьте его себе в завершенном виде. Расскажите о нём друзьям и близким. Оно может быть маленьким или большим, начиная от ремонта в комнате и вплоть до организацией собственного бизнеса. Верхней границы мечтаний человеческим нет. Точнее мы ставим их себе сами. Это не всегда плохо, потому что всё-таки имеет смысл знать, что осуществимо именно в нашем случае, а что нет. На что мы готовы тратить все свои силы без остатка и будет ли от всего этого результат. Говорят, ни одно желание не даётся человеку отдельно от способностей его осуществить. С этим можно поспорить, потому что довольно часто в жизни может быть способности и есть, только мы не готовы работать на максимуме своих возможностей. Вот у Miumau был на днях пост о том, на что может быть готов человек для достижения желаемой цели. Меня такие примеры одновременно вдохновляют и заставляют испытывать стыд, потому что я-то как раз точно знаю, что могу больше, но. . . в общем, при выборе желания, над осуществлением которого вы хотите начать работу, будьте реалистами, но одновременно не желейте себя. Ничего нового не бывает в зоне комфорта. Из зоны комфорта невозможно изменить свою жизнь. Отдельно хочу отметить раздел, который меня особенно заинтересовал: "Не мешайте себе добиться успеха". Звучит странно, да? Уж если я чего-то хочу, глупо думать, что я могу служить помехой к осуществлению собственного желания. И тем не менее "Чтобы изменить человека, необходимо изменить его отношение к себе" (Абрахам Маслоу). На нашем пути будут стоять как внешние препятствия, которые не зависят от других людей, а не от нас непосредственно, так и внутренние. Про внешние препятствия всё понятно. Но что может иметься в виду под внутренними? Неуверенность в себе. Страх, что что-то в процессе пойдёт не так. Страх перед неудачей. Да даже страх перед осуществлением мечты! Вы никогда не боялись, что потеряете смысл жизни, добившись того, чего желали больше всего на свете? Или вот наши убеждения. Скажу честно, эту главу я перечитала несколько раз. "Убеждения способны созидать и разрушать. Люди наделены невероятным даром - из любого опыта, полученного в жизни, они могут извлечь смысл, способный как лишить их всяких сил, так и в буквальном смысле спасти им жизнь" (Тони Роббинс). Если мы уверены, что мир жесток и от него нельзя ждать ничего хорошего, мы и ведём себя соответственно. Наше внимание особенно направлено на то, чтобы замечать факты, подтверждающие и укрепляющие наше убеждение. И видя любое подтверждение мы с удовлетворением думаем про себя: "Аааа, я же говорил!". Мы ведём себя в соответствии с ними. Мы относимся с подозрением к окружающим, мы замкнуты и зажаты, потому что боимся, что другие причинят нам вред. Стоит ли в этом случае удивляться, что наши ожидания оправдываются? Вы отдаёте себе отчёт в том, какие убеждения правят именно вами? Уверены? Они идут вам на пользу или мешают двигаться вперёд, делают вас несчастными? Убеждения могут быть как положительными (например "Я уже сумел достигнуть так многого, я и дальше всё смогу!"), так и отрицательными ("У меня никогда ничего не получалось, я ничего не умею"). А вы знаете, откуда растут ноги у "вредных" убеждений? Убеждения берутся из нашего жизненного опыта, а также установок, принятых в семье, в которой мы выросли. Например, вам в детстве не хватало родительской любви. И вы заметили, что если вы будете делать что-то хорошее, получать хорошие оценки, помогать по хозяйству и быть полезным, то на вас обратят внимание и похвалят. Со временем у вас сложилось убеждение, что сами по себе вы не представляете ценности. Если вы не достигните чего-то в жизни, то вы никому не будете нужны, вас не будут любить. Ценность представляет только результат вашего труда. И вы работаете в поте лица, чтобы заслужить это одобрение общества. Вы понимаете? И таких примеров у каждого человека может быть множество. Это тот багаж, который мы увлеченно таскаем за собой, по привычке часто даже не задумываясь о его тяжести. Задумайтесь о том, какие убеждения мешают вам жить и достичь цели. Подумайте, откуда на самом деле они взялись. Меняйте своё восприятие. То, что вы убеждены в чём-то, вовсе не значит, что это действительно так. Вы не представляете ценности? Это не правда. Вспомните, как ценят вас друзья. Коллеги по работе спрашивают у вас совета. Люди на улице часто подходят именно к вам, чтобы спросить дорогу, потому что ваш вид располагает к себе. Опровергайте собственные негативные убеждения - советует Бриджит. Искореняйте их. Сделайте так, чтобы они перестали стоять у вас на пути. Бриджит Кобб предлагает целую систему по работе над своими целями. Система многоступенчатая, каждый шаг описан весьма конкретно. У книги есть приложения для практической работы, их можно найти и скачать на сайте Бриджит.
