как это работает? добавить свою RSS
Мы переехали на новый сайт: best-hands.info
Дэвид Рэндалл "Наука сна"

Фотография

Дэвид Рэндалл "Наука сна"

Впервые за долгое время хочу рассказать о книге, которая не призывает научиться что-то успевать, преодолевать, раскрывать или чего-то достигать. Ну, разве что - "правильно" спать. Потому что это книга о сне. Не будет преувеличением сказать, что сон для многих - одна из самых проблемных сфер жизни. Его всегда мало. И я не исключение, конечно. Более того, мне вечно кажется, что именно в нем ключ к решению многих проблем. Бесконечно пытаясь распутать клубок из "я ничего не успеваю", "я долго раскачиваюсь по утрам", "я не могу вовремя лечь спать" и так далее и тому подобное, путем логических размышлений я неизменно прихожу к следующему: стоит начать нормально высыпаться (сюда входит так же пункт "ложиться до 12"), как все встанет на свои места. Поэтому книга, подробно рассматривающая этот жизненно важный вопрос, меня очень заинтересовала. Итак, что же там интересного? На сайте она обозначена как "научно-популярная", и это значит, что она написала отличным языком: не слишком заумная и не чересчур поверхностная. В самый раз. Читать интересно, в сон не клонит))) Ведь это книга про сон, а не для сна. Книга весьма убедительно объясняет, что сон - это не какое-то то там легкомысленное занятия для слабаков. Вовсе нет. Это важнейшая часть нашей жизни, чрезвычайно ценная для мозга. Сон незаменим, а его качество и количество самым прямым образом влияет на качество жизни. Но не подумайте, что это книга-мотиватор "спите больше - проживете дольше". Я давно не читала такой интересной книги не про психотерапию. Вы знали, как изобретение электрической лампочки изменило наш сон, а с ним и всю нашу жизнь? А что когда-то давно люди спали в два захода - у них был "первый сон" и "второй сон"? А что лунатики могут убивать во сне, и что по этой причине появилось такое направление как "криминалистика сна"? Признают ли виновными тех, кто зарубил старушку во сне? Хорош ли совместный сон с детьми, и как эти представления менялись с течением времени, что такое ночное апноэ и как его готовить с ним бороться, что собой представляют сны, влияет ли качество кровати на качество сна и многие другие интересные вопросы. Что приятно - автор просто предлагает рассмотреть разные точки зрения, не предлагая одну как единственно верную. В общем, мне книга пришлась по душе, прочила я ее быстро и с большим интересом. Теперь периодически рассуждаю о своем вялом состоянии, объясняя его короткой фазой глубокого сна) Ну и о минусах, без которых не обошлось, увы. Многие книги грешат настойчивым повторением одной и той же информации на разные лады. Вот и эта не стала исключением. Вроде уже понятно, что хронический недосып солдат сильно сказывается на принимаемых ими решениях и исходе битвы, но тебе снова и снова под соусом сменяющихся исторических декораций преподносят все ту же мысль. Та же история повторилась в главе об убийствах во сне. Может быть я излишне впечатлительная девочка, но мне бы хватило одного примера про мужчину, пришившего свою жену во сне, чтобы понять, что такое лунатизм и как можно безнаказанно избавиться от надоевшего партнера. Однако кровожадный автор рассказывает снова и снова про разные кровавые ночные месилова=( Надеюсь, что у меня нет лунатизма. В общем, книге ставлю твердую пятерку с небольшим минусом за периодическое занудство=) ________________________________________________________ Отзывы о других книгах в этом ЖЖ вы можете найти по тегу " книги ". Клик по картинке приводит к описанию книги на сайте МИФ

МИФ книги

19.06.2014 к автору >>
Фотография
Как транспортная компания «Энергия» испортила праздник 2-летнему малышу и его родителям Новости мастерской Новости мастерской 12 орнаментов года. Древняя Америка - закрываем резиновый месяц) Январская распродажа, 30% 12 орнаментов года. Древняя Америка - закрываем резиновый месяц) Джулия Кэмерон "Долгие прогулки". Сказка о потерянном времени. Джулия Кэмерон "Долгие прогулки". Сказка о потерянном времени. Орнаменты древней Америки. Пост-напоминание Орнаменты древней Америки. Пост-напоминание А вот кто еще? А вот кто еще? Пятилетие мастерской - прием фото для розыгрыша продолжается! Пятилетие мастерской - прием фото для розыгрыша продолжается! Пятилетие мастерской - новые фотографии! Пятилетие мастерской - новые фотографии! Первый пошел Первый пошел Красивых фото пост и напоминалка 12 орнаментов года. Орнаменты древней Америки Красивых фото пост и напоминалка 12 орнаментов года. Орнаменты древней Америки 5-летие мастерской. Розыгрыш сертификата на 3000 рублей 5-летие мастерской. Розыгрыш сертификата на 3000 рублей Посуда с теплом осени - фотографии Юли Щеголевой Посуда с теплом осени - фотографии Юли Щеголевой Совместные работы с Сашей Луки Совместные работы с Сашей Луки Новый Год к нам мчится 12 орнаментов года - возвращение Новый Год к нам мчится 12 орнаментов года - возвращение Продаю нажитое: шерсть для валяния Продаю нажитое: шерсть для валяния Розыгрыш книги "Визуальные заметки на практике" Розыгрыш книги "Визуальные заметки на практике" Поддержать отечественного производителя Совместный проект с Сашей Луки - штуки с добрыми картинками. Как все было Совместный проект с Сашей Луки - штуки с добрыми картинками. Как все было Возвращение блудного попугая Моя керамика на Simple Day 25 июля Новая посуда - стайки чашек и другое фото из мастерской Наконец-то мастер-классы=) горшочков пост О новой мастерской и прочих изменениях Розыгрыш рун в "Маленьком магазинчике ужасов" Красивых снимков псто. 12 орнаментов года. Греция. Запуталась, какая неделя Пунктиром о новом Фото из "мастерской"=) Весенние кружечки для BlueBearStore 12 орнаментов года. Итоги индейских орнаментов и старт следующего месяца. Новостей пост 12 орнаментов года. Индейцы - середина месяца Керамика и войлок Весна и керамика. Новое-готовое=) часть 1 - миски и пиалки Кари Чапин "Hand Made. Придумай и сделай бизнес своими руками" 12 орнаментов года. Итоги славянских орнаментов и старт следующего месяца. Любимые мастера: Оксана Баскакова, мастерская Ksssandorium Барбара Дайан Берри "Рисуйте свободно" Ищу помещение для мастерской в Петербурге кружки в наличии и с вариациями 12 орнаментов года. Славянские орнаменты. 2 неделя Статья про декор керамики кружевом в блоге "Ручная работа" Дария Бикбаева "Включите сердце и мозги. Как построить успешный творческий бизнес" 12 орнаментов года. Славянские орнаменты. 1 неделя 12 орнаментов года. Итоги "Австралии" и старт следующего месяца Украшения на продажу Статья про молочный обжиг в блоге "Ручная работа" "Искусство и страх" Д. Бейлс, Т. Орланд - рецензия Красивых фото пост Копить не перекопить. 12 орнаментов года. Австралия. 3 неделя Жители скидочного альбома Новая посуда и пара объявлений 12 орнаментов год. Австралия. 2 неделя Анонс: повышение цен 12 орнаментов года. Австралия. 1 неделя 12 орнаментов года. Африка - подведение итогов. Старт второго месяца. 12 орнаментов года. Африка. Неделя 4 Руками 12 орнаментов года. Африка. Неделя 3 Флеш-моб "12 орнаментов года", очередное включение Флеш-моб "12 орнаментов года", как у вас дела?) Флеш-моб "12 орнаментов года" Постпраздничная распродажа посуды! Подвески-бублики Новые кинестетические малыши Обратный отсчет Фланелевый маркет, 21 декабря - приходите! Горстка карманного счастья и небольшой маркетовый анонс Участвую в конкурсе, поддержка wanted! Четыре годика тем временем=) Элли разыгрывает свои чудеса! Праздники приближаются Маркет и сахарница. Двараза-невставательный пост История одной кружки или сапожник снова с сапогами Мир грибов!) грибные чашки - анонс Листья в новом свете) Занять руки на несколько дней Кружки ручной лепки - в наличии Ручные звезды Попробовать по-другому Листья - почти самые распоследние) Праздник к нам приходит Новости от оленей=) 20 фактов обо мне Время оленей Новая посудка Ч. 2: прекрасная чешская глина Новая посудка Ч. 1: пиалы-прянички и чашки с глазами Бусины в наличии Новостей и планов псто Новые кружки - анонс) Натали Ратковски - "Рисуй каждый день" Море внутри: Артбук-мания в Москве Про новые глины и новые температуры. Ч. II Про новые глины и новые температуры. Ч. I Про идеальный цвет и любовь к теням Питерские каникулы) Made in Poland или листья снова в деле Антиinspiration пост или вдохновленная постом о вдохновляющих картинках Как я провел лето Моя любимая керамика - мастерская [U]heartmade Кружка "Радуга" ищет хозяина) Марк Кистлер "Вы сможете рисовать через 30 дней" Распродажа посуды - летние скидки Ричард Ньютон и Киприан Расен "От слов к делу! 9 шагов к воплощению вашей мечты" Моя любимая керамика - Anna Bielawska Есть кто живой? Бусины на воле Просьбы пост Думать головой или как сделать химическое оружие в домашних условиях Эфир из Польши Остин Клеон "Покажи свою работу" приглашаем! Дэвид Рэндалл "Наука сна" Итак, новые кинестетические штуки! Красота от shukova Последние кабошоны. Продам перья для рукоделия Посуда и бусины в наличии! Будущие ПККС и шнурочки!) О прошедшем маркете Артбук-мания в Санкт-Петербурге Успех на ETSY: как построить прочный фундамент на трех слонах Открытая мастерская "Ни слова о керамике" - уже через три дня! Мастер-классы по лепке бусин 17 и 18 мая Прощальный маркет "Ни слова о керамике", приуроченный к закрытию мастерской Кольцо Sunflower Art Свободное место на мастер-класс по бусинам в субботу Принимаю заказы Результаты конкурса украшений Бусины, напоминалки и потихонечку маркет Перуанская коллекция керамики Владислава Клюгера (Археологический музей Кракова) Новостей пост Конкурс украшений - голосование! Конкурс - приз и некоторые изменения Фотографии с апрельского маркета Новые бусины Сказка про Золушку Новые ПККС Открытая мастерская "Ни слова о керамике". Весенний маркет Марк Макгиннесс "Несмотря ни на что" Анонс арт-тура в Чехию (осень) Эрогон. Сотворчество: ловцы снов от мастера из Словении Колечки от Кати Гамаюновой Конкурс украшений (и других ништяков) Наташа разыгрывает кружку!!! Скидки на посуду молочного обжига до конца недели Первая порция счастья=) Розыгрыш блокнота от Алены! Что новенького-3. Посуда серии "Счастье кинестетика" Чего новенького-2 Чего новенького - 1 Моя любимая керамика. Наталья Карпова Дагестанские мастерицы гончарного ремесла. Три глазурованные пиалушки Мастер-класс Дельнары в Москве и праздничная распродажа Конкурс украшений? Кинестетики, всем выйти из сумрака! Две кружки в наличии Ой! Бегущей строкой Моя любимая керамика. Элли Вишневская Приключения чайника Майк Роуди "Визуальные заметки" Семинар по творческой фотографии в Москве Познакомиться! Розыгрыш - результаты Книжные обзоры По-человечески "Мастерские копии" киевского гончара Картинка и вопрос Пятилетка по бусинам почти выполнена Про сапоги и сахарницу Новые штуки в наличии Книги проекта "Возраст счастья" Планы на ближайшее время Немного о том, как прошла наша "Открытая мастерская" Открытая мастерская - напоминание! Подарочные сертификаты Открытая мастерская "Ни слова о керамике" - приглашаем! Экспериментальные бусины - да или нет? Новые бусины Новая посуда - в наличии Очевидное-невероятное и новости про вышивку Пропущенный праздник Посуда в наличии! Радостные перемены Кэрол Дуэк "Гибкое сознание" Доброе утро!) Кабошоны с глазурями Утро добрым не бывает? Предновогодние скидки и традиционная напоминалка Карманные плошечки Вновь приобретенное увлечение Тарелочки в вольном стиле: листья и немного кружева Немного посуды в наличии Розыгрыш - поговорите со мной) Моя любимая керамика. Карина Гезацян. Отдых как он есть Отпуск! И спасибо же!!!!))) Распродажа украшений с натуральными камнями И снова новости для Москвы о питерской встрече немного относительно нового) Встречи в Питере и Москве - уточнения деталей Еще об орнаментах Украшения "Дети Земли" на мне Плюсы и минусы изготовления бусин-бубликов Совсем немного о работе с глазурями Новый курс Артбук-мании "Осень вместе" Встречи в Питере и Москве! Напоминалка Натали Ратковски - "Разреши себе творить" . . . и про то, откуда у кружек берутся ручки И, конечно же, Москва! Бусная встреча в Питере! Узор на кружечках. Как оно бывает Ливины Совушки Москва! Есть идея приехать к вам вместе с бусинами! Хотите ли вы? Краткая история происхождения фактурных бусинок. Три чашечки Эксперименты с дачной глиной - продолжение Рабочих фото пост Остатки сладки) Новые книги от "Манн, Иванов и Фербер" Керамика. Где научиться в Петербурге? Распродажа! Про нецелевое использование шедевров искусства и самодеятельность глазури Внезапно свадебное Быть или не быть, и в каком формате? Вести с полей Живая глина Варшавские Встречи Керамистов/Warszawskie Spotkania Ceramiczne Подсвечник Возвращаюсь! Ищу места для реализации своих штук! Минимализм Будущая шкатулка. Краков и странные штуки Продолжение коллекции Тайши "Дети Земли" Солнце Поющих ветров Две прекрасные кружки Яна Франк. "Муза, где твои крылья?" Новостей Последняя неделька 4 недели скидок, неделя третья! Крышечки-2. Финиш) 4 недели скидок, неделя вторая! Случайный удачный брак Остин Клеон "Кради как художник". Книга-напоминание Новые работы на ЯМ Солнечного утра) Крышечки!! О важных переменах и вкусной акции Новые бусины Сбыча мечт - лепка! Немного из жизни бусин-3 нид хелп Керамика таллинских художников Ülle Sink и Aare Freimann Ваза для конфет с кружевом Стеклышки Учусь - пробы работы с пластом Бусины до молочного обжига Кусочки процесса Рига рукодельная и новости этого журнала. Заказам - быть! Посуда кинестетическая - в наличии Посуда с орнаментами - в наличии Отзывы и пожелания Бусины - старые и новые (в наличии) Мини-отпуск Новые бусины с орнаментами Внезапно колечки=) Пиалка и миска) Две кружки Экспериментальное бусинное и не только Распродажа камней В продолжение орнаментальной "чукотской темы" Ура! я вернулась в строй окончательно=) Более конкретные новости Кружевные тарелочки и предвосхищение новых городов Свободная кружечка) В наличии - Ч. 5 - чашечки В наличии - Ч. 4 - пиалки и плошки В наличии - Ч. 3 - миски (старые и новые) В наличии - Ч. 2 - всякие другие тарелки=) В наличии Ч. 1 - Тарелки с листьями Новостей! Сырная тема Сырная тема Апгрейд кружки "Мезоамерика" Маки Давайте дружить! Новости Большая "Миска крыжовника" Бирки! Новые кофейные чашечки И еще штук в наличии Новые тарелки "Отпечатки осени"+пара мисок Кофейные кружки "Счастье кинестетика" Бусины-бочонки Предновогодние скидки! И неделя подарков!) Обновление поста с ценами и ассортиментом Новые сеты shambala-beads Новый год!))) Жизнь в траве. HAND-MADE WEEK-END IN COFFEE STATION 22-23 сентября Бусины для "шамбалы" Керамический бисер Новые кружки на заказ Москва, выставка, мастер–классы Продолжение серии "Геометрия" в цвете Творческий симбиоз - коллекция украшений "Дети Земли" от Тайши От полнолуния до полнолуния ~ Мистерия Свежих идей!!! Распродажа бусин, скидки до 40% Разная посуда - на заказ Новая посуда - в наличии Новые камешки Пуговки Отпуск! Кабошоны в наличии Новые бусы коллекции летней коллекции Рига-Питер Летние бусы Пиалки с глазурями в наличии Новые модели мисок Миски в наличии Новая серия "Геометрия". Развитие темы Кофейные чашечки в наличии Кольешка "Африка" Кабошоны со стеклом и прочие Кружка с драконами Ручные камни Результаты розыгрыша! Некоторые рабочие моменты - большая миска Большая глазурованная миска с индейскими мотивами Всякие новости Розыгрыш посуды "Счастье кинестетика" Штуки из Латвии Конкурс! Голосование Эксклюзивные пуговки Дебют зеленой глины Большой пуговичный пост Семинар в Москве Розыгрыш для мастеров Лотерея по поводу Дня рождения:) АКЦИЯ! СКИДКА 20% Новые бусины Обещанное объявление Маски в образе Ведьмацкие брелоки Кружища) Большие миски Орнаменты индейцев Аляски Розыгрыш от manoletto Сапоги=) Кофейная чашка с Кокопелли Рунические обереги А вот нового - 3 А вот нового - 2 А вот нового - 1 Подарки!!! Розыгрыш украшений от Дельнары!!!! И как же я могла забыть! Вот так улов Керамика - новое и свободное Обещанный долгострой Имитация дихроического стекла Дорогие друзья, не пройдите мимо?) Хваст Чуть нюансов) Огурцовая тема раскрыта) ну и напоследок)) Заказы и чуть нового) Гоу ту Москау Хвастаюсь! Чуть нового. Серьги Глиняные новости Миски-пиалки Бубусинки экспериментальные всякости Киевские сокровища. Часть вторая Киевские сокровища. Часть первая) Предотъездная керамика Шаманская штука Кулоны в многослойной технике Черепки) Процесс) "Африканские маски" из керамики

Теперь у нашего проекта появился баннер!
Best-hands.ru - новинки дизайнерских блогов. Штучки ручной работы
добавить в закладки список лент *

разработка сайта
Рецепты Рекламы
*Все публикуемые материалы взяты с открытых ресурсов и имеют прямые ссылки на первоисточник.
Если Вы автор публикуемой ленты и не хотите участвовать в проекте, напишите адрес ленты и причину отказа.