Фотография
Хроника одного эксперимента. Начало.
Решила поставить на себе эксперимент:) Так у меня получилось, что я уже месяц не занимаюсь спортом - ни тренажерки, ни пилатеса, вообще ничего! И начинаю, соответственно по-тихоньку заплывать жирком. По крайней мере мои фотографии с субботней вечеринки меня уже не устраивают. А тут Вконтакте наткнулась на такую вот картинку с подписью "Схема накачки пресса насосом ". И больше никаких пояснений. Куда, чего, каким образом? И тут меня разобрал азарт. В общем, с сегодняшнего дня начинаю работать по этой схеме. Делаю самые обычные подъемы корпуса, лежа на полу с согнутыми коленями. Перерыв между подходами - 20-30 сек. Схема, кстати, достаточно жесткая. Под конец 30 сек мне не хватало на восстановление. Для точки отсчета возьму вот эту фотографию от 2. 06. 12: Через неделю сфотографирую свое пузо, и посмотрим, насколько эффективна сия чудодейственная схема:)
