Фотография
Как начать заниматься йогой?
http://yoga-freedom. com. ua/yaga-kak-na4at Честно говоря, для меня странный, но тем не менее часто задаваемый мне вопрос. Мой ответ звучит так: Если вообще начинать заниматься физухой, то нужно раз и навсегда принять решение заниматься ей постоянно. Второго варианта нет. Лучше не начинать, если намерение не достаточно сильное для того, чтобы понимать, что нужно будет заниматься два-три раза в неделю всю оставшуюся жизнь. Физические упражнения необходимы для поддержания нормальной и здоровой жизни физтела это аксиома, другими словами будет просто легче жить в этом теле. Можно их и не делать, но тогда не жалуйтесь. Чтоб прочувствовать это первые несколько лет занятий йогой у меня были нерегулярными, а потом переключило, да так что я совершенно ясно поняла, что я просто без нее не могу, как не могу не умываться по утрам. А, если кому интересно, то на фото Бетти Кальман (85 лет) австралийская йогатичерша.