Фотография
Спортивное
После того, как наш нелюбимый тренер, доставлявший нам столько геморроя, ушел в армию, для нас в тренажерке наступил золотой век. Я давно не тренировалась с таким удовольствием. Но вот печальный парадокс - нехило подкачав мышцы, я не знаю, что с ними делать. В том смысле, что кроме мышечной массы у меня нет ничего - ни растяжки, ни грации, ни пластики. Иногда я смотрю на себя в зеркало и думаю: о, твоюжмать, буратино во плоти! Перед новым годом в клубе появилось объявление о начале нового танцевального курса. Т. к. они его только-только открывают, он оптимален для начинающих. Несмотря на офигенно неудобное расписание, я записалась. И честно отходила все занятия. Все 2, которые были. Не знаю, по какой причине, но на этот курс ходило всего 3 человека, и он себя не оправдал - его закрыли. В итоге, эти занятия лишь убедили меня в моих подозрениях относительно моего организма. Как мне сказала девушка, которая вела этот курс - грех иметь такие бедра, и не уметь ими пользоваться. Следующую попытку что-то изменить в своей жизни, я предприняла полторы недели назад. Поскольку других танцевальных направлений в клубе по-прежнему не представлено, я записалась на пилатес. Вторая причина этой авантюры в том, что я уже где-то месяц чувствую, что тренажерка перестала давать прежний эффект. Т. е. организм адаптировался к нагрузкам и требует еще каких-нибудь острых ощущений. Обычно в таких случаях поднимают веса, но я не хочу этого делать из-за проблем с коленкой. В общем, я уговорила сестру временно оставить тренажерку и перебраться в фитнес зал. На первом же занятии я поняла, что значит другое распределение нагрузки на мышцы. Некоторые упражнения, особенно связанные с растяжкой - для меня просто ад! Мне тонко намекнули, что я дерево, и нужно много работать, чтобы это исправить. Второе занятие вроде прошло полегче. Но стоило мне успокоиться, на третьем занятии тренер прикатила фитболы. В тренажерке я делала на них некоторые упражнения и полагала, что это весьма безобидные и даже дружелюбные снаряды. Но на пилатесе они превратились в жутких агрессивных тварей, так и норовящих скинуть тебя вниз. Мне в страшном сне не могло привидеться, какие акробатические этюды меня заставят выполнять на этих мячиках. Вот, к примеру. Нужно вот из этого положения подтянуть колени к груди, как на второй картинке. Товарищи, со времен занятий верховой ездой мне не было так страшно! По ходу дела я несколько раз навернулась с этой хреновины, один раз чуть не убила соседку в полете. Большую часть тренировки я либо визжала, либо ржала. Ни хрена не получилось, но зато какой позитив! И еще, под конец тренировки мироздание решило показать мне, что не все у меня так плохо. Инструктор предложила нам сесть в такую позу (только без скручивания, а ровно): И достать локтями до пола, так, чтобы обе ягодицы остались на полу. И - о чудо! - я проделала это все без малейшего напряга! У меня ни в одном месте даже не зачесалось! Оглянувшись, и увидев девушек, которые едва-едва ставят ладони на пол, и даже саму инструкторшу, у которой от напряга дрожали мышцы спины, я решила что неправильно что-то делаю. Я никак не могла поверить, что у меня хоть что-то получилось, и не едва-едва, а сразу на100%. Но тренер, придирчиво изучив меня со всех сторон, сказала, что все правильно, и это такая особенность организма. Не знаю, честно говоря, как такое возможно. И не знаю, чем это умение может быть полезно мне в реальной жизни, но приятно ведь, черт побери:) В планах у меня все-таки совмещать тренажерку с пилатесом. Ну не хватает мне моих железяк:)
