Фотография
я чемпионка!
итак, как все было: помните, в этом после я жалилась, что надо очень схуднуть http://amano-ma. livejournal. com/386815. html ? так вот 15го фев тогда я весила 69, 8, к 23му надо было сбросить до 67 не потеряв при этом в силе! минус три кило за неделю. как? 16го нажралась с горя, около 2500кал. потом до 18го укладывалась в 1900-2000кал. 18го весила 68, 7кг. все остальные дни на белковой диете, по 1200-1400кал в день, ХОТЯ по утрам при этом я ела овсянку и даже по пол печенки) 22го, в день перед взвешиванием, утром было 67, 4. весь день ничего не пила (запила только кучку таблеток, на это ушло глотка три)) и съела 150гр творог и 50гр рыбы. все. 23го утром на взвешивании было 66кг))такого живота у меня не было никогда в жизни! и будет еще наверно не скоро)) я собой очень горжусь, нахуделась с запасом. очень интересный опыт. в итоге в номинации по пауэрлифтингу была самой легкой. так как это мои и первые и последние соревнования, решила участвовать сразу во всем. в трех номинациях. в 9 утра был лифтинг, в 17. 00 жим, в 21. 00 тяга. тяжело оочень, приехали туда к 7. 30, дома были только к половине первого. НО этого стоило, мне медалей на всю жизнь хватит теперь) 5 штук!) в лифтинге я стала чемпионой Москвы и московской области сумма 285кг присед 105(это мой личный рекорд, делала раньше только 100) жим 60, пошло оочень тяжело, делала в зале максимум 62, 5кг. решила жопу не рвать, надо было еще беречь силы на день. главное, что прежний рекорд в 55 был перекрыт, так что я еще и рекордсменка оказалась) тяга 120, пробовала 125 в зале, тут не смогла столько(( видимо безуглеводка сказалась. . потом в жиме было те же две попытки, третью даже не брала, 60 кг и ок. на чемпионку тоже хватило) в абсолютке по жиму я вторая! вот это был приятный сюрприз )) в тяге была девочка в моей категории, которую мне было никак не переплюнуть, она начинала со 140кг. так что я могла хоть 100 потянуть для галочки и все. заказала 115кг, и две попытки по 125кг, которые были благополучно просраны. сил не было уже вообще никаких. победили все по-честному, та девочка первая( хорошая кстати, смешная такая, кудрявая, уже задружились)), я вторая я тяге и в абсолютке. выдали мне зачетную книжку. не думаю, что туда еще что-то запишется, но круто все равно) ах, да! и я теперь ЧЛЕН! выдали членский билет федерации, тоже круто) и разряды выдали, второй по пауэрлифтингу и жиму, первый по тяге. и занимаюсь я кстати 5 месяцев всего, так что результат ОТЛИЧНЫЙ! а еще там столько было здоровых качков! я столько никогда не видела. и со мной просили фотографироваться, как с обезьянкой на пляже. надо тренироваться, выбирать удачные ракурсы, в тай мы все-таки летим! йуху! надо тренироваться быть пляжной обезьянкой)) фото и даже видео будут попозже. а я пошла жратью имею право! чемпионка же)
