здоровое питание
Продуктовый набор семей в разных странах. С указанием цен.
Продуктовый набор семей в разных странах. С указанием цен.
Взято из статьи в интернете. Фотограф Питер Менцель. Это кусок из его книги "Голодная планета: Что ест мир". Скажу сразу различие в ценах на продуктовые наборы меня не удивило, потому что я с ним сталкивался. Удивило то, что чем страна более развитая, тем больше используют в пищу готовых продуктов и фастфуда. Чем жизнь современней, тем меньше людей хотят тратить время на приготовление пищи. Даже страшно подумать, что будет лет через 50. Италия. Семья Manzo из Сицилии. Еженедельный расход на продукты 214, 36 евро или $ 260, 11. Обратите внимание на обилие хлеба. Германия. Семья Melander из Баргтехайде. Расходы на питание за неделю 375, 39 евро или $ 500, 07 Америка. Семья Revis из Северной Каролины (надеюсь, что большинство американских семей есть больше свежих фруктов и овощей и меньше нездоровой пищи чем эта семья) Еда: расходы за неделю $ 341, 98 Мексика: семья Casales Куэрнавака Расходы на питание 1, 862. 78 мексиканских песо или $ 189, 09. Польша: Семья Sobczynscy. Konstancin-Jeziorna Расходы на питание: 582, 48 злотых, или $ 151, 27 Египет: Семья Ahmed. Каир 387, 85 египетских фунтов, или $ 68, 53 Эквадор: Семья Ayme. Тинго На продукты питания в течение одной недели: $ 31, 55 Бутан: Семья Namgay. Деревня Shingkhey. Расходы на питание в течение одной недели: 224, 93 нгултрума или $ 5. 03 на семью из 11 человек. Чад: Семья Aboubakar. Breidjing Расходы на питание: 685 африканских франков, или $ 1, 23. Без комментариев. Кувейт: Семья Al Haggan. Расходы на питание: 63, 63 динара, или $ 221, 45. Манголия: Семья Batsuuri. Улан-Батор Расходы на питание: 41, 985. 85 тугриков, или $ 40, 06 Китай: Семья Dong. Пекин Расходы на питание: 1, 233. 76 юаней, или $ 175 Япония: семья Ukita Кодаира Питание в неделю: 37699 йен, или $ 317, 25
17.08.2011 смотреть >>
День 33-й, конфетный :)
День 33-й, конфетный :)
А я наделала конфет ;). Причем конфетки все полезные. №1. Нам понадобятся: орехи кешью, курага, чернослив, мед, кэроб. Кешью 2/3 измельчить (я мельчу в очень мелко, практически в муку). Добавить остальную часть целых. Курагу и чернослив мелко порезать (я предварительно замачиваю ненадолго). Мед нужен для склейки всех компонентов. Хорошо все вымешать. Из получившейся массы скатать шарики. Я делаю так: сначала просто катаю шарики и ненадолго ставлю их в холодильник. Потом еще раз прокатываю ладошками и обваливаю в кэробе. №2. Понадобиться: орех кешью, лесной орех и грецкий орех, курага, чернослив, мед, сок лимона (лайма), кунжут. Орехи измельчаю очень мелко (практически в муку). Мелко режу курагу и чернослив. Все перемешиваю тщательно, добавив мед и лимонный сок. Сока добавляйте совсем немного, иначе масса станет жидковатой и будет плохо держать форму. Из полученной массы скатать шарики, вложив в серединку лесной орех (целый) и обвалять в кунжуте. Все конфетки лучше минут на 30-60 поставить в холодильник. Так они лучше сохранят форму и будут вкуснее. Приятного аппетита!
03.07.2013 смотреть >>
grayscale
grayscale
я даже для нее специальный ее личный тэг заведу) Анька одна из тех фотографов которые фотографируют именно "людей". в продолжение вам выложу попозже нас с папой) наконец то у нас есть не айфоновское фото в альбом, а такое здоровое на стенку в рамище под тэгом "когда мы были не очень молодые" photo by nusina
28.03.2011 смотреть >>
Три вещи, которые могут выглядеть почти одинаково
Три вещи, которые могут выглядеть почти одинаково
1) Регулярное переутомление, нерегулярное питание, недосып и т. п. могут быть отличным способом почти не пересекаться со своей жизнью за пределами работы: закончила, упала, нет меня. Даже лучше, чем алкоголизм, потому что, в отличие от бухла, всё это можно себе устроить совершенно бесплатно. И выглядишь при этом как бы достойнее, потому что много работать - это же хорошо, правда? 2) Регулярное переутомление, нерегулярное питание, недосып и т. п. могут быть самоповреждающим поведением. Кто-то руки себе режет втихаря, а кто-то вот так. Я не вдруг скажу, что полезнее - выкуривать в сутки по 4-5 сигарет или просто спать месяцами по 4-5 часов в сутки? Тот ещё суицид в рассрочку, но выглядишь не слабаком, а просто человеком, который здорово устаёт и через это порой неважно себя чувствует. 3) Регулярное переутомление, нерегулярное питание, недосып и т. п. могут происходить просто потому, что так вышло. Сложный период, иначе не выбраться. Действительно очень много работы, действительно срочно, действительно больше некому. Иногда, чтобы как-то выйти из ситуации, нужно выжать педаль в пол и какое-то время фигачить на пределе, с надеждой потом как-то восстановиться и вернуть всё в нормальную колею. И все эти три вещи прекрасно могут отрабатываться одним и тем же человеком - причем как порознь, так и во всех возможных комбинациях и в разном процентном соотношении. И это даже ок, если знать за собой некоторые склонности и уметь с ними управляться. Засада только в том, что, стартовав из третьего пункта, легко незаметно для себя дать крен в сторону любого из первых двух - или обоих разом - и не заметить этого, потому перекос происходит постепенно, и в каждый следующий день дела обстоят не намного хуже, чем было днём раньше. В какой-то мере выручает привычка, конечно, знание своих симптомов, набор личных вопросов для самопроверки. И что-то вроде мантры. " Мой образ жизни и моё здоровье - это моя зона ответственности. Моё питание - это моя зона ответственности. Мой сон - это моя зона ответственности. Мои тренировки - тоже только моя зона ответственности. Никто не обязан об этом заботиться, если я об этом не позаботилась. Если кто-то из близких проявляет заботу, это круто и спасибо им, но, пока я дееспособна, в каждой ситуации только я отвечаю за то, как именно организована моя жизнь ". . . . И если я, зная, во сколько мне завтра вставать, в пятом часу ночи трачу двадцать минут на пост в ЖЖ - это только моё решение, которое тоже имеет свою цену, и завтра утром я её в полной мере почувствую.
10.09.2019 смотреть >>
Делюсь позитивом :)
Делюсь позитивом :)
Вчера прошел мой очередной мастер-класс, поэтому показываю фото сразу с двух, 28 сентбяря и 5 октября. На самом деле было очень здорово, так здорово, что я даже не чувствовала себя уставшей! А уж какие прекрасные блокноты получились у всех участниц, просто ах! Вобщем не рассказываю. . .
06.10.2013 смотреть >>
#sekta
#sekta
7 недель назад я вступила в секту)) Спасибо небесам, что послали мне нужного человека! Перепробовав многое, сейчас я понимаю, что это по настоящему мой путь! Правильное питание, да не сыроеденье, но разумно и в общепринятых рамках с пользой для организма. Ежедневные тренировки! День отдыха со вкусняшкой!) Присоединяйтесь!)) http://vk. com/sektaschool http://fat-is-dead. livejournal. com/
27.07.2013 смотреть >>
#sekta
#sekta
7 недель назад я вступила в секту)) Спасибо небесам, что послали мне нужного человека! Перепробовав многое, сейчас я понимаю, что это по настоящему мой путь! Правильное питание, да не сыроеденье, но разумно и в общепринятых рамках с пользой для организма. Ежедневные тренировки! День отдыха со вкусняшкой!) Присоединяйтесь!)) http://vk. com/sektaschool http://fat-is-dead. livejournal. com/
27.07.2013 смотреть >>
Релакс-терапия
Релакс-терапия
Всем привет!!! Я вернулась в Москву, но позавчера жестко свалилась с простудой!!!((( Из носа течет рекой, от чихов уже голова отрывается, а дел накопилось вагон!!! Буду по-тихоньку приходить в норму, с завтрашнего дня будет нормальный пост со всякими интересностями))) Отдохнула очень здорово. Была в санатории Оболсуново. Каждый день всякие расслабляющие процедуры: циркуляционный душ, минеральные ванны, бассейн, фитоаромотерапия, массаж спины, косметология (массаж лица и маски), стоун терапия (массаж камнями) и охренительное (простите за мой французский) питание: завтрак, обед, полдник и ужин. мясо, рыба, жульен, нарезки, закуски, соки, фрукты - в общем балдеж, а мы еще и жили в двухкомнатном люксе!!!))) Думала нафоткаю вам, а что-то как-то совсем не тянуло, такой релакс, свежий воздух, сосны. . . так что только на словах. Думаю у них на сайте есть фотки. Так что рекомендую - нам очень-очень понравилось))) И вот в последний день я тупо заболела (грешу на свежевыжатый сок из холодильника и на периодически мокрые ноги от всяких водных процедур). . . Напоминаю о текущих проектах: Запись на МЕГА-конфетку продолжается ЗДЕСЬ. Конкурс открыток с ветрячком по мастер-классу ЗДЕСЬ. Конкурс конвертов по мастер-классу ЗДЕСЬ. И спасибо вам огромное за комментарии - все читала и по возможности отвечала)))
28.05.2012 смотреть >>
В Москве открылась выставка легендарного Павла Рыженко
В Москве открылась выставка легендарного Павла Рыженко
Originally posted by 988 at В Москве открылась выставка легендарного Павла Рыженко Дорогие ЖЖ- друзья! Прошу вашего содействия! Знакомый художник с мировым именем, пишущий на религиозные и исторические темы, Павел РЫЖЕНКО, обратился с просьбой помочь распространить информацию о своей выставке. Как известно, современные СМИ здоровое реалистичное искусство особо не жалуют, поэтому вся надежда на интернет. Выставка проходит ежедневно, кроме понедельника и вторника, с 10 до 17. 30. в музее Советской Армии. Проезд:? метро до недавно открытой станции "Достоевская" (идти ровно 15 метров), на авто - до ул. Селезневской. Цена билета просто смешная - 150 рублей. Очень надеемся на вашу помощь. П. Рыженко "Пересвет" (? некоторые картины Художника ?)
18.09.2010 смотреть >>
А вот, собственно, Кира и Игнат!
А вот, собственно, Кира и Игнат!
Как здорово, правда?!
07.11.2013 смотреть >>
В Москве открылась выставка легендарного Павла Рыженко
В Москве открылась выставка легендарного Павла Рыженко
Originally posted by 988 at В Москве открылась выставка легендарного Павла Рыженко Дорогие ЖЖ- друзья! Прошу вашего содействия! Знакомый художник с мировым именем, пишущий на религиозные и исторические темы, Павел РЫЖЕНКО, обратился с просьбой помочь распространить информацию о своей выставке. Как известно, современные СМИ здоровое реалистичное искусство особо не жалуют, поэтому вся надежда на интернет. Выставка проходит ежедневно, кроме понедельника и вторника, с 10 до 17. 30. в музее Советской Армии. Проезд:? метро до недавно открытой станции "Достоевская" (идти ровно 15 метров), на авто - до ул. Селезневской. Цена билета просто смешная - 150 рублей. Очень надеемся на вашу помощь. П. Рыженко "Пересвет" (? некоторые картины Художника ?)
19.09.2010 смотреть >>
Осеннее, прогулочное. . .
Осеннее, прогулочное. . .
Подвигли меня к мартену, все-таки. Вот вчерашними разговорами про пироги и подвигли. Прощайте, диеты и здоровое питание! Захотелось пирог типа "праздник" или супчика уютного - парю теперь, жарю, запекаю. Под ногами вертится пес, старательно изображая голодную стаю. Куда ни шагнешь, всегда спотыкаешься об рыжего. Как он наперед узнает куда я шагну. . . Вот забыла сказать вчера, что выздоравливаю посредством лукового супа обычно. Если вы не слишком рафинированы для лукового супа, то он всем показан по погодным признакам. Как только синоптики грозятся холодным дождем - шагаем на рынок за луком. Правда, насморк проходит уже на этапе шинкования килограмма лука, когда от одного только запаха все вирусы окрест шмякаются в "омморок". Но сам супчик тоже потом в дело идет. Не ради запаха одного трудимся, слезливо всхлипывая и шурша ножом)) Пылесос свое отшумел и затих в углу, все вещи как бы на местах или притворяются, холодильник верно хранит готовую еду. . . Починили и снова можно готовить впрок. (Н о какой этот мотор дорогой, люди добрые! Не могу постичь, как эта железная коробка мало стоит, на самом деле. Сменить начинку едва ли не дороже нового получается. Готовые, что - в убыток продают?) Когда в доме все, наконец, все такое, чтоб "приятно вернуться" и "зачем уходить", то можно и поработать. Лекции лучше всего придумываются на ходу, как известно. В эти безветренные дни ходить - особенное наслаждение. Напоследок надышаться перед зимней спячкой. . . И не мне одной так кажется - вот эти ребята на барже снимали клип. Под дождем, почти в сумерках, спрятали камеру под полиэтилен и танцевали))) Я на них посмотрела и восхитилась. Даже поаплодировала немножко. Вообще, приятные районы, негромкие, малолюдные. Прохожих немного совсем. Можно практиковать мизантропию, сколько душе угодно. И даже напевать без голоса, слуха и слушателей. Как в собственном душе)) Идешь с какой хочешь скоростью, никто не обгоняет и впереди не плетется - вот и славно. Еще мне нравится индустриальная архитектура XIX и начала ХХ века. Не вся чохом, конечно, но многое. Современная - реже, чего греха таить. Но тоже бывают красивые объекты.
04.10.2012 смотреть >>
Новый Год, как вы понимаете.
Новый Год, как вы понимаете.
Неделю не пользовался мобильными телефонами и интернетом. Так здОрово!
04.01.2011 смотреть >>
Октябрьский Сноб
Октябрьский Сноб
По-моему, исходный вариант ярче, но все равно здорово и приятно, что пустили на обложку.
17.10.2011 смотреть >>
мастер-классы в Горном Алтае
мастер-классы в Горном Алтае
Мне сейчас в голову пришла замечательная мысль! А что если я здесь организую мастер-классы по мозаике, например. На какой-нибудь турбазе, на берегу Катуни, а? В стоимость будет входить проживание, питание и мой мк. Для остальных по желанию экскурсии и все такое, правда проводить их уже не я буду) Но это не сейчас, конечно. А где-нибудь в середине лета или даже ближе к сентябрю. Что думаете? Отдохнули и поучились бы!)
20.03.2012 смотреть >>
Вязаные платья
Вязаные платья
Очень здорово, по моему - вязаное поверх тканого. Здесь, наверно, все-таки юбка, но идея ясна :)
15.04.2012 смотреть >>
Платье?Туника?))
Платье?Туника?))
Вот и добралась я до вязанаия из дундаги)) Начало работы! Я спицами до сих пор учусь вязать и это здорово, когда открываешь для себя что-то новое))
17.04.2016 смотреть >>
