полезняшки
Новые полезняшки
Новые полезняшки
Я тут совсем выпала из ЖЖизни, последние месяцы очень загружены, но я рада, что мне удается посещать столько полезных мероприятий. Я, наконец-то, познакомилась лично с Игорем Манном и он даже подписал мне книгу))) Нас с ним объединяет не только любовь к полезной литературе, но и к совам! Тем временем моё любимое издательство
09.10.2013 смотреть >>
18 минут
18 минут
Чаще всего, подобные книги предлагают нам системы управления временем, благодаря которым мы успели бы переделать все дела, независимо от их объема и важности в нашей жизни.
18.12.2013 смотреть >>
командировочное акынство-2
командировочное акынство-2
В Гуандуне не только циветы. Тут у меня еще всякие полезняшки по вечерам. Например, я делаю танцевальную разминку c Austin (целиком 60 минут, в сокращенном варианте делаю по полчаса), очень заряжает, а места для нее хватает даже в отельном номере. И каждый день себя сажаю что-то творчествое подумать-поделать: уже были всякие наброски, эскиз для стекла (реализовывать только дома), а сегодня расписала крошечную музыкальную шкатулку - новогодний подарок:) наши руки не для скуки, для любви сердца! А музыкальная шкатулка сама по себе - волшебная штука, нежная мелодия - хороший звуковой якорек на спокойное, умиротворенное, радостное состояние, какой хорошей мыслью было взять с собой и ее, и контуры, и еще парочку других малюсеньких поверхностей для рисования. . .
14.03.2012 смотреть >>
Правила долголетия
Правила долголетия
Книга рассказывает о крупнейшем в мире исследовании долгожителей, которое проводилось при поддержке National Geographic. Ученые нашли несколько мест по всему миру, где продолжительность жизни бьет все рекорды. Целые поселения долгожителей! Как жить неприлично долго? Лет эдак до 100-120? Или дольше? На основе своего исследования ученый вывел ряд правил, которые, по его мнению, позволят существенно продлить свой срок пребывания на этой земле. Книга мне очень понравилась, есть о чем подумать и продолжить менять свою жизнь к лучшему. К конце книги автор дает список параметров, по которым нужно изменить свою жизнь, чтобы не только жить дольше, а жить именно полноценной активной жизнью как можно дольше. Спорт? Не совсем. Правильное питание? Вероятно. Однако, помимо этого есть еще много других интересных факторов. Мне очень понравилось японское понятие "икигай" которое переводится как "причина вставать по утрам".
21.01.2015 смотреть >>
Правила долголетия
Правила долголетия
Книга рассказывает о крупнейшем в мире исследовании долгожителей, которое проводилось при поддержке National Geographic. Ученые нашли несколько мест по всему миру, где продолжительность жизни бьет все рекорды. Целые поселения долгожителей! Как жить неприлично долго? Лет эдак до 100-120? Или дольше? На основе исследования автор вывел ряд правил, которые, по его мнению, позволят существенно продлить свой срок пребывания на этой земле. Книга мне очень понравилась, есть о чем подумать и продолжить менять свою жизнь к лучшему. К конце книги автор дает список параметров, по которым нужно изменить свою жизнь, чтобы не только жить дольше, а жить именно полноценной активной жизнью как можно дольше. Спорт? Не совсем. Правильное питание? Вероятно. Однако, помимо этого есть еще много других интересных факторов. Мне очень понравилось японское понятие "икигай" которое переводится как "причина вставать по утрам". Купить книгу можно тут
21.01.2015 смотреть >>
AirPano: мир с высоты
AirPano: мир с высоты
Книгу доставили в начале прошлой недели, но я не стала ее открывать, в надежде не спеша насладиться красотой, забравшись под теплый плед с чашечкой ароматного зеленого чая. Всю неделю предвкушала это удовольствие. И в субботу — ура! Взглянула на обложку, присмотрелась, да это же Саграда Фамилия с высоты птичьего полет! Так удивительно было смотреть на Барселону, по которой я гуляла всего месяц назад, с такого необычного ракурса. У города очень интересная геометрическая планировка, о которой не догадаешься, просто рассматривая дома. В книге, помимо удивительных снимков, есть интересные, малоизвестные факты. Например, пляж в Барселоне появился только в 1992, я об этом за время путешествия не узнала. Книга-альбом, большая, красивая. Такие издания, на мой взгляд, могут существовать только в бумажной версии. Качество печати, цвета! Дух захватывает! С альбомом можно поиграть. На страницах есть QR коды, и, если поднести к ним смартфон и планшет, панорамы оживают. Меня пленила Исландия. Альбом «Мир с высоты» — это возможность увидеть потрясающие кадры и отличный способ выбрать место следующего путешествия:) Купить можно тут А еще тут щедрый «МИФ» делает подарок
08.12.2014 смотреть >>
Гибкое сознание
Гибкое сознание
Книга непростая и интересная, в какой-то степени задела меня за живое. Мой мир, как и мир многих из вас, был устроен таким образом, что никого никогда не волновали труд и усилия, вложенные в какое-то дело, важен был лишь результат. Поэтому мир людей с установкой на данность делится на неудачников и талантливых счастливчиков, приходится постоянно тратить время на самоутверждение, вместо того, чтобы учиться. Если ты с наскока не умеешь как те крутые ребята, значит ты отстой. Страх снова потерпеть неудачу сковывает. Люди с гибким сознанием верят, что путь к успеху не быстрый и последовательный, а то, что они умеют сейчас, только стартовая точка. Развиваться нужно спокойно, анализируя и планируя свой дальнейший рост в интересующей сфере; я поняла это слишком поздно, всего полтора года назад, когда сменила работу, и прогресс был огромный. Когда вас окружают люди, ориентированные на рост, всё меняется! Раньше мне плохо давались логотипы и работа со шрифтом, и я даже начала думать, что это не мое, и я не люблю буквы. Оказалось, очень даже люблю. Я дала себе слово, что каждый проект буду делать смело, отбросив сомнения, используя весь свой прошлый опыт и буду стараться, каждый раз улучшать результат. Говорила про себя:
06.02.2014 смотреть >>
Рисуй каждый день
Рисуй каждый день
Когда утром в пятницу принесли конверт с книгой, я в нетерпении распаковала его…и…забыла обо всём до обеда! Это восторг! Книга оказалась достаточно большого формата, почти альбом, и потрясающе составлена. Качество печати на высоте. В выходные, между делами, постоянно перелистывала странички, просто не хотелось выпускать её из рук. Книга, определенно, понравится всем, кто рисует или хочет начать рисовать. Но главное все-таки в буквах :) Текста не много, но каждый совет автора полезный. Идеальный формат, когда нет времени на чтение, информация достаточно концентрирована, но Натали удалось сделать книгу душевной. Как оказалось, рисовать каждый день совсем не сложно, если правильно подойти к вопросу и организовать творческий процесс. Мне всегда хотелось заниматься иллюстрацией, но на развитие своего стиля и отработку техники совсем не было времени. Я постоянно делаю зарисовки, но исключительно для работы, либо для личных проектов. Это не полноценные картинки, а быстрые наброски с кучей подписей, чтобы не забыть идею. И, конечно, теперь я рисую каждый день. Пусть это маленькие картиночки, но я смогла придумать тему. Маленькие ежедневные шажки к тому, чтобы рисовать лучше. Книга очень вдохновляющая. Купить можно тут Не могу не показать несколько разворотов:
15.09.2014 смотреть >>
Ложь
Ложь
Сегодня хочу рассказать об очень маленькой, но противоречивой книжице. Я назвала её «маленькая ложь», однако, внешность обманчива:) Автор предлагает попытаться определить, какая ложь допустима, а какая нет. Иногда даже незначительная ложь превращает нашу жизнь в ад, съедает свободное время и разрушает личность. Из книги вы узнаете, как говорить правду, но не обижать собеседников, когда ложь бывает белой, какая ложь «нормальна», а что можно считать заболеванием. А если вам не говорят всей правды, это тоже ложь? В книге есть ответ и на этот вопрос. Больше всего меня заинтересовала теория о том, что ложь искажает реальность, наше восприятие окружающего мира. Безобидная маленькая ложь то тут, то там. Глянец с очарованием фотошопа и идеализированная реклама. Уже непонятно, как на самом деле должны выглядеть люди, как жить. Многие идеалы просто не совместимы с бытом, доходами и образом жизни большинства. Ложь самому себе, ложь о своей личности, сказки в соцсетях. Мы запутались, и я согласна с автором, это пугает, но во все времена люди создавали для себя иллюзии. Почему? Ответов больше, чем нужно. Можно ли жить не обманывая? Автор считает, что это проще, чем кажется. Я с ним согласна, ведь ложь очень утомительное занятие:) Полезная книжечка, для желающих немножко протрезветь. Можно также дарить её лгунишкам, а то некоторые уже берегов не видят. Купить «Ложь» можно на сайте http://www. alpinabook. ru/
22.04.2015 смотреть >>
Ложь
Ложь
Сегодня хочу рассказать об очень маленькой, но противоречивой книжице. Я назвала её «маленькая ложь», однако, внешность обманчива:) Автор предлагает попытаться определить, какая ложь допустима, а какая нет. Иногда даже незначительная ложь превращает нашу жизнь в ад, съедает свободное время и разрушает личность. Из книги вы узнаете, как говорить правду, но не обижать собеседников, когда ложь бывает белой, какая ложь «нормальна», а что можно считать заболеванием. А если вам не говорят всей правды, это тоже ложь? В книге есть ответ и на этот вопрос. Больше всего меня заинтересовала теория о том, что ложь искажает реальность, наше восприятие окружающего мира. Безобидная маленькая ложь то тут, то там. Глянец с очарованием фотошопа и идеализированная реклама. Уже непонятно, как на самом деле должны выглядеть люди, как жить. Многие идеалы просто не совместимы с бытом, доходами и образом жизни большинства. Ложь самому себе, ложь о своей личности, сказки в соцсетях. Мы запутались, и я согласна с автором, это пугает, но во все времена люди создавали для себя иллюзии. Почему? Ответов больше, чем нужно. Можно ли жить не обманывая? Автор считает, что это проще, чем кажется. Я с ним согласна, ведь ложь очень утомительное занятие:) Полезная книжечка, для желающих немножко протрезветь. Можно также дарить её лгунишкам, а то некоторые уже берегов не видят. Купить «Ложь» можно на сайте http://www. alpinabook. ru/
22.04.2015 смотреть >>
Разожги огонь
Разожги огонь
Парадоксальная и, в то же время, очень распространенная вещь --трудно быть собой. Я знаю бухгалтеров, которые рисуют в стиле фентези; менеджеров, которые пишут романы; выпускающих редакторов эфира, которые сочиняют музыку и песни, а в свободные крупицы времени берут уроки вокала. Это печально, но реальность такова. Все они истощаются на работе (я предпочитаю именно это слово, говоря о душевной усталости), и всем им не хватает смелости уйти в свободное плавание и зарабатывать на жизнь любимым делом. Мне повезло, я делаю то, что люблю. Но я привыкла, что жизнь должна быть трудной, что нужно много работать, чтобы чего-то добиться за кем-то успеть, но в погоне за чужими мечтами остаешься все равно позади. Все немного не так, особую радость и удовлетворение приносит только то, к чему лежит душа. Я очень люблю смелых, умных, деятельных женщин, и именно такой является автор книги. Как и я, она готова забыть все на свете, ради СВОЕЙ мечты. Сейчас я учусь получать удовольствие от жизни, "не пахать, а продуктивно работать", и эта книга стала мне еще одним помощником, как бы подвела черту под всем о чем я думала и читала в последнее время. "Разожги огонь" я читала порциями. Книга очень. . . обжигающая! честная, с неудобными вопросами и реальными историями из жизни, написанная сильной, творческой женщиной для других таких же. Купить можно тут
16.05.2014 смотреть >>
Картины. Моя большая выставка
Картины. Моя большая выставка
Сегодня хочу рассказать про художественное рамми «Картины. Моя большая выставка». Меня очень порадовал этот неожиданный презент! Милая коробочка с набором карт и книжкой. Формат компактный, удобно будет брать с собой. Во-первых, было интересно проверить свои знания, не зря же я на протяжении 8 лет прилежно учила историю искусств! Скажу честно, кое-что подзабыла. Игру сопровождает небольшая книжица, где помимо правил игры, классификации и описания картин на карточках, есть интересные факты из жизни художников. Во-вторых, очень, жаль, что такой игры не было, когда я училась в художественной школе. Думаю, всем преподавателям живописи и истории искусств нужно взять рамми себе на вооружение. Знания, полученные в игровой форме, лучше запоминаются. Сейчас мир очень динамичен, люди стремятся развиваться, расширять кругозор и путешествовать. Многим нужно поднять свой культурный уровень, когда они получают более высокую должность. Игра поможет если: Вам нужно срочно подготовиться к мероприятию, где будут говорить о живописи, Вы интересуетесь живописью и хотите расширить свой кругозор. Игра поможет легко и быстро запомнить основные живописные стили и хронологию их появления, а также самых ярких представителей каждого направления. Но, прежде всего, игра позволит весело и с пользой провести время, ведь правила можно усложнять и дополнять! Купить можно тут
01.12.2014 смотреть >>
Другое дело
Другое дело
Начав читать, я вспомнила случай. Примерно за неделю до получения книги, мы ехали с мужем на машине, и он поделился наблюдениями на тему водителей “в возрасте". Сказал, что в последнее время их число на дорогах нашего города сильно увеличилось и по стилю вождения сразу не поймёшь, кто за рулем. Я тогда отметила для себя, что мир меняется в лучшую сторону:) Для кого эта книга? Для всех! Пусть и не признаёмся, но каждый хотя бы раз задумывался над тем, как он будет жить, выйдя на пенсию, что его ждет. “Другое дело" поможет по-новому взглянуть на свою жизнь и возможности. А еще это отличный подарок мамам, папам, бабушкам, дедушкам, особенно если вы видите, что они заскучали:) Помимо увлекательных историй, в книге содержится много фактов и исследований, относилельно способностей зрелых людей, из нее вы узнаете как сохранить ясный ум и вкус к жизни на долгие годы. Две предыдущие книги серии " Возраст счастья " я отдала своей маме и свекрови, так потом они менялись! Обе очень энергичные женщины. Например, моей маме за 60, но она работает и полностью независима, внешне ей не дашь больше 50:) Я думаю, книги послужили для нее толчком, чтобы больше наслаждаться жизнью и меньше думать о бытовых вопросах. Книга очень вдохновляющая и интересная! Истории героев собраны по всему миру, есть и наши соотечественники. Шанс на лучшую жизнь есть в любом возрасте, главное почаще вспоминать, что если не все, то очень многое в наших руках! Купить можно тут
22.09.2014 смотреть >>
12 недель в году
12 недель в году
Как за 12 недель сделать больше, чем другие успевают за 12 месяцев Эта книжка пришлась мне очень по душе, прежде всего, потому, что предлагаемая Брайаном и Майклом система планирования очень похожа на мою, только, более структурированная и строгая. Я тоже не планирую какие-либо задачи на долгое время, оптимальный для меня промежуток от недели до 2 - 3-х месяцев. Авторы книги предлагают праздновать Новый год и сдавать годовой отчет каждые три месяца:) Очевидно, что жесткие рамки заставляют нас работать быстрее и эффективнее, главное не перегнуть палку. В этом смысле книга очень здравая: человек, который не планирует свой отдых и не отдыхает полноценно достаточное время, не может эффективно работать. Для моего склада личности не подходят жесткие системы, бюрократические рамки. Люди моего психотипа всегда будут искать обходные пути. Только свобода и заинтересованность заставляют меня быть ответственной, больше ничего, и я пытаюсь с этим жить. Каждый день важен. Я, например, никогда не задумывалась об этом, и книга заставила меня взглянуть на свою жизнь под другим углом. Возьмите свой среднестатистический день: что вы едите, что читаете, о чем думаете, сколько зарабатываете, что происходит в личной жизни? На основании этих данных вполне можно спрогнозировать свою жизнь в вышеперечисленных сферах на год, два, пять лет. И это пугает, черт возьми! Книга помогла мне пересмотреть свой подход к планированию и сконцентрироваться именно на целях, а не на выполнении списка задач. Рекомендую! Купить можно тут
04.06.2014 смотреть >>
Номер 1. Как стать лучшим в том, что ты делаешь
Номер 1. Как стать лучшим в том, что ты делаешь
Эта книга попала ко мне случайно, её принес коллега по работе Виталий (руководитель отдела маркетинга нашей компании). Он всегда рад поделиться своими знаниями, идеями и хорошим настроением, что в наше непростое время большая редкость :) Если бы меня попросили описать книгу одним словом, я бы назвала ее «фильтрующая». Игорь собрал все свои знания и опыт в области самомаркетинга и в доступной форме изложил в книге «Номер 1», понимая, что читать ее будут абсолютно разные люди. Книга содержит ряд заданий, их обязательно нужно выполнить честно, тогда вы узнаете про себя много нового. Каждый может стать номером 1 в том, что он делает. Правильные попытки дадут хорошие результаты. Книга поможет сделать точную самонастройку и работать над собой в нужном направлении, развивая навыки, которые сделают вас лучше (богаче, известнее, профессиональнее — как хотите:) Вы узнаете «Что делать, как делать», а потом вам просто останется «взять и сделать». Это, пожалуй, самое трудное. Мне, например, необходимо подтянуть свой английский до очень хорошего уровня, так как все мои цели предполагают выход на международный уровень. По крайней мере, что касается хобби (которое, к слову, давно стало неотъемлемой частью моей жизни). Кроме того, я разделяю точку зрения автора — у каждого из нас разные «стартовые данные» (здоровье, финансовое положение, амбиции) и везет только тем, кто много и с удовольствием работает и постоянно учится. Я лично считаю, что чем больше работаю и узнаю, тем больше мне везет;) Купить можно тут
17.06.2014 смотреть >>
Управляй своей мечтой
Управляй своей мечтой
Книгу я начала читать в самолете, отправляясь в путешествие, а закончила уже дома. В первую очередь, мне нужно было сделать выбор, понять, куда я буду двигаться когда вернусь. Книга послужила поддержкой и мотиватором, а также помогла "причесать" все полученные знания в области планирования. Если бы меня попросили описать ее одним предложением, я бы сказала, что это практическое пособие по переведению мыслей в действия. Издание компактное — мой любимый сумочный размер. Очень порадовало нестандартное оформление. Цветные заголовки и таблицы не дают заскучать:) Метод Бриджит, простой и понятный, состоит из 4-х частей. Каждая часть содержит четкую последовательность шагов. Это набор действенных приемов, которые автор проверила на практике и объединила в своей книге. Кроме того, система позволяет видеть свой прогресс на любом этапе. Мы сами часто не понимаем, чего же хотим на самом деле, мечтаем шаблонами. Мне очень понравилось, как автор разбирает эмоциональный и рациональный аспекты мечты, помогает правильно расставить приоритеты. Нашла для себя много интересного по работе с ресурсами (которых всегда мало), понравилась тема предварительной оценки. Система честная, строгая и вдохновляющая. Автор оъявляет войну страхам и отговоркам. Большое внимание уделено нашим внутренним ресурсам — физическому и душевному здоровью. Откуда брать силы, как не потерять боевой настрой и не “сдуться" на финишной прямой. Если у вас есть мечта и вы ждали хорошего пинка для скорости — это он! Купить книгу можно тут
05.11.2014 смотреть >>
На кофеине
На кофеине
А вы знаете, что 50 чашек кофе могут убить? Вы кофе-маньяк? Или не можете жить без зеленого чая? Каждый день пьете колу, энергетики? Тогда книжка точно вам понравится! Есть еще целый ряд продуктов, где мы и не ожидаем встретится с кофеином. Автор провел удивительно исследование белого порошка (да-да, кофеин именно такого цвета), с древности до наших дней, и описал много удивительных и тревожных фактов о кофеине. Я люблю кофе, но дома его не держу. Предпочитаю хороший свежесваренный латте, капучино или гляссе кружке со странной быстрорастворимой жидкостью. Муж не пьет кофе от слова «совсем», но мы оба обожаем зеленый чай и шоколад. Из книги вы узнаете много интересного про шоколад (какао), который индейцы называли «пищей богов» и употребляли его совсем не так, как мы это делаем сейчас. Тем не менее, причина употребления кофеиносодержащих напитков у разных народов одна. Автор дает неоднозначный ответ на вопрос, можно ли считать кофеин наркотическим веществом. Но гвоздь программы конечно же кофе. У меня много знакомых, которые могут пить по 4-5 чашек ежедневно! Если я буду столько выпивать, то сойду с ума или у меня случится сердечный приступ. Одна из удивительных особенностей кофеина заключается в том, что его действие уникально для каждого из нас. Вы узнаете все о кофеине. В каких дозах он полезен, а в каких может быть губителен для нашего организма, почему кофеин вызывает привыкание и как действует на нашу нервную систему, в каких лекарственных препаратах содержится. Также книга поможет тем, кто испытывает хроническую усталость и живет на кофейном топливе, понять причину своего состояния и улучшить его. Купить книгу можно тут
11.11.2014 смотреть >>
