цитаты из йоги

На днях получила посвящение в традицию йоги и благословение на преподавание у Гуруджи Дев Дас Махараджа ( линия передачи Вашиштха-Адвайты Рамануджи в традиции йоги Рамануджи и Девраха Бабы ) от которого также получила духовное имя Вринда Дэви.

06.05.2013 смотреть >>

Асана - это модификация ума

www. valmukta. com www. valmukta. com [Йога, Путешествия, Творчество]

21.03.2014 смотреть >>

7 асан из йоги для красивой и здоровой осанки

http://www. valmukta. com/7-asan-iz-jogi-dlya-krasivoj-i-zdorovoj-osanki В данной статье я расскажу и покажу семь основных простых упражнений из йоги в нескольких вариантах сложности для отстройки здоровой осанки. Кроме подробного описания физиологических деталей будет рассказано и про психологию и энергетику. Выполнение последовательности займет у вас 15 минут, можно делать хоть каждый день. Мои занимающиеся через два месяца занятий со включением этих асан начинали ходить стройно. Вдохновения вам! Читать далее>

19.03.2014 смотреть >>

Встреча в "КапиталЪ"

Сегодня в литературной гостиной магазина "КапиталЪ" прошла встреча с учителем йоги Саджи. Саджи-необычайно светлый человек! От него исходит доброта, мудрость и любовь :). На встрече Саджи рассказал об истинной природе йоги. Мы провели 2 медитации: одну в начале встречи, другую в конце. А в Новосибирск он приехал, чтобы провести ретрит на Алтае. Организатором выступает организация Sibyoga ( http://vk. com/retritsadji ) А еще я сегодня оплатила путевку на фестиваль ВотЭтно! Я давно мечтала вернуться на Алтай, и вот, все сбывается! ))

10.06.2013 смотреть >>

Винтажная йога

Трогательные ретро-фотографии первых западных адептов йоги. Без битых стёкол и гвоздей, как ни странно.

21.01.2014 смотреть >>

Индиядалекаястрана-17. Парапланерист, Йоги, Рыбаки.

Встретил тут, в небе Варкалы парапланериста. Посмотрел на него и сразу решил - когда вырасту, стану таким же, что он француз. Перехватил авиатора при заходе на посадку. И дядька действительно оказался французом по имени Aurelien (я не знаю, как это произнести по-русски - Орелье?). Задорно и бодро все утро летал сам над утесами, а потом бесплатно покатал какого-то монголоидного парня. Пока я сидел в кустах и фотографировал, нашлось вот такое растение. Мечта ботаника (но так-то, наверное, просто сорняк). Листья как будто маслом намазаны. А наощупь сухие. Так вот. Парапланерист мочит кульбиты на восходящих потоках. А молодые йоги стоят тем временем в неудобных позах попками кверху где-то внизу, на земле. Но где-то совсем близко, прямо у жаркого Аравийского моря, тянут свою нелегкую лямку простые керальские рыбаки. Точнее, тянут они невод. Лодка заводит его далеко в море, а концы возвращает на берег. И уже оттуда их начинают тащить всей деревней. Потянул его и я, помог рабочему классу добыть дневную порцию рыбки. Нелегкий это спорт, скажу я вам, если прикладывать усилия. Спортивной рыбалке не чета. И так - каждое утро. А улов тем временем оказался совсем унылый какой-то. Каждый участник олимпиады унес с собой всего штук по пять мелких рыбешек. Я же свою часть добычи взял фотографиями.

11.11.2014 смотреть >>

"Oum" Серебряный браслет

Ом - в индуистской и ведийской традиции - сакральный звук, изначальная мантра, «слово силы». Часто интерпретируется как символ божественной триады Брахмы, Вишну и Шивы. Используется в практиках йоги и техниках медитации. В соответствии с ведийским наследием, считается, что звук ом был первым проявлением не явленного ещё Брахмана, давшим начало воспринимаемой Вселенной, произошедшей от вибрации, вызванной этим звуком. В этом браслете прекрасный солнечный камень, полупрозрачный, очень красивого оттенка. Браслет удобно застегнуть одной рукой. Все подробности здесь:

07.10.2015 смотреть >>

Что цветет сейчас

вернее, не все, а лишь малая часть всего цветущего. Но самая прекрасная и ароматная. Особенно вот: Это я после йоги заехала в парк. Не собиралась, но поехала по непривычной дороге, и вот я уже в парке: Бонсаи тоже пытаются цвести: И спится рядом с ними волшебно (хотя это, вообще-то, время обеда, когда поспать - святое дело): Бонсаи-малыши-сливы: А здесь, дальше за сливали- целые поля лиловых цветочков. Мне кажется, этокакая-то репка, судяпо запаху: Поближе: Чувствую себя эльфом, бродящим по полям: А это яблоня скорее всего. У сливы выше листиков нет, а у яблони- уже есть: Оригинал записи и комментарии на LiveInternet. ru

31.03.2011 смотреть >>

6 упражнений из йоги для укрепления рук (полезно для женщин)

У всех есть свои сильные и слабые стороны. Так вот у женщин слабой стороной чаще всего являются руки. А сильной и довольно часто гибкой - бедра. У мужчин все наоборот им всегда было легче отжиматься, но вот со шпагатами им сложней. В данной статье я покажу базовые стойки для укрепления женских рук в нескольких вариантах сложности. Комплекс, в который включены как укрепление так и вытягивание рук и плечей займет у вас 15 минут. Подобные короткие связки рекомендуется делать каждый день, предварительно разогревшись, повращав суставами. Во время выполнения всех упражнений не задерживайте дыхание, старайтесь дышать Читать далее> Вдохновения вам в практике! Смотрите больше уроков по йоге на сайте www. valmukta. com

21.03.2014 смотреть >>

=еще камни=

Ну и пока сезон подарков в разгаре, я варю камни. В этот раз экспериментировала с кристаллами :) За всеми подробносяти, как всегда, можно заглянуть =СЮДА= А еще у меня теперь есть новые масла для тела в виде свечей :) Затея оказалась очень удачной, это удобно и красиво. Просто зажечь свечу, подождать, пока масло растает, задуть свечу и мазаться этим маслом, ну или мазать кого-то :) Похоже, посетителям центра йоги тоже нравится :) 1. "Шампанского даме!" - масло какао, кокоса, пчелиный воск, глицерин и все это - с запахом шампанского :) 2. "Рассветы, закаты. . . " - все то же, а запах лимона и сливок получился просто удивительным. Такое я оставила себе :) 3. "Сладкий и гладкий" - запах ванили и миндаля :) 4. "Три орешка для Золушки" - фундук и мед, похоже, это будет хит сезона :) на очереди еще шоколад. . .

17.12.2011 смотреть >>

У Чаши. . .

Яйцо это я рисовала долго, очень долго. Наверное, на сегодняшний день это самая моя крупная работа в "мозаичной технике". И даже разговоры в то время, как появлялась точка за точкой на его поверхности были необычные - о русском юродстве, о разных традициях йоги и снова о православии. . . А символы все те же самые: Равенна, вечная и прекрасная Равенна. Голуби, пьющие воду из чаши, издавна символизировали чистые души, алкающие из источника Истины. А на другой стороне - символ Христа, альфа и омега, соединение всего сущего. В руке для масштаба. Основа у яйца керамическая. И оно открывается, превращаясь в шкатулку. Звездочки нарисованы золотой краской. Вообще по всей поверхности есть блики золотой и серебряной краски. На "пузике" равеннские розетки. Роспись акрилом, яйцо керамическое. Продается. 3000 руб.

03.05.2013 смотреть >>

Дахаб - место, где я сейчас живу)

Это райское село находится на Синайском полуострове в Египте. Тут вседа тепло, море и пальмы:) А еще в Дахаб съезжаются всякие хипари, дикари, фридайверы, серферы и йоги. Это как второй Гоа, только туссовка не такая древняя и не трансовая. А вокруг такая же восточная иллюзия как и в Индии. Самое главное для меня в Дахабе это то, что я открыла для себя снорклинг: плавание с маской и разглядывание невероятных коралловых ландшафтов, разноцветных рыб и прочей яркой морской живности. Я просто замераю и дышать не хочется. Каждый день плаваю и наркоманю. Об этом я пишу и у себя на сайте, а сюда пишу то, что на сайт не входит:) Если интересно, можете почитать о Дахабе и как там разместиться здесь: http://www. valmukta. com/kak-razmestitsya-v-daxabe-zhile-eda-transfer  Также о том, что можно посмотреть в Дахабе и 5 мест must done, http://www. valmukta. com/dostoprimechatelnosti-daxaba-ili-5-mest-must-done  Чтобы вдохновиться и приезжать в гости:) А это мои морские находки:

25.01.2014 смотреть >>

Волшебные листики

После каждого занятия инструтор по йоги раздает нам очень полезные листики с мудростями. Что бы вы ни делали, если вы делаете это с терпением - вы не тратите время зря. Если, что вы делаете с нетерпением, с беспокойным умом или телом, знайте - вы зря теряете время. Счастье - это отношение. Если вы привыкли быть несчастными, то даже в самых лучших условиях вы будете продолжать ворчать и быть несчастными. Ничто в мире не может сделать вас счастливыми. Невозможно знать мысли до того, как они придут. Вы узнаете их, как только они приходят. И если они глупые, просто улыбнитесь, посмейтесь над ними, и они уйдут. Быть счастливым - это практика. Испытывать безусловное счастье - это практика: "Будь что будет, сегодня я буду улыбаться. В любом случае, все когда-нибудь умрет! Все растворится и исчезнет - и что из этого? Кому какое дело! Пусть я по крайней мере буду счастлив, буду улыбаться прямо сейчас, наслаждаться своим собственным дыханием. " Посмотрите на спорящий ум. Весь этот груз вы несли все эти годы - и вам хочется нести его дальше?

28.12.2010 смотреть >>

Флентой принесено

Утро сделано прекрасным постом hloflo c цитатой Павлика Лемтыбожа

25.12.2013 смотреть >>

Не бойтесь творить!

В процессе подготовки статей для Артбук-мании (да и вообще), я все думаю-думаю, про рисование и творчество в целом, пытаюсь облечь в слова собственный опыт, эмоции, найти закономерности и вспомнить ключевые моменты, открытия. Анализирую, наблюдаю за другими. И тут, в очередной раз, вспомнила про "все придумано до нас", а в данном случае - все сказано. И захотелось мне собрать коллекцию цитат и афоризмов всяких известных и не очень людей о творчестве. Такие мысли, которые и у меня вертелись в голове, с которыми я полностью согласна. Надеюсь, это будет для кого-то еще одной "дозой" вдохновения. Не бойтесь творить! Чтобы жить творческой жизнью, необходимо избавиться от страха сделать что-то не правильно. Джозеф Чилтон Пирс Едва ли есть высшее из наслаждений, как наслаждение творить. Н. Гоголь Мы отрицаем тот факт, что, для того чтобы сделать что-нибудь замечательно, мы сначала должны быть готовы сделать это дурно. Вместо этого мы устанавливаем наши рамки на той высоте, которая без сомнения обещает нам успех. Жизнь в таких рамках удушающе скучна, депрессивна, до отчаяния аскетична. Но все же мы чувствуем себя в безопасности. А чувство безопасности - заблуждение, за которое приходится дорого платить. Джулия Кэмерон Никто не знает, каковы его силы, пока их не использует. И. Гёте Творчество происходит от доверия. Доверяйте своим инстинктам. Рита Мэй Браун Вы не поможете попробовать сделать что-то. Вы просто должны сделать что-то. Рэй Брэдбери Творчество – есть способность видеть отношения там, где их нет. Томас Диш Творчество, значит изобретать, экспериментировать, расти, идти на риск, нарушать правила, делать ошибки и получать удовольствие. Мэри Лу Кук Творчество требует мужества. Анри Матисс Третья способность души после ума и воли — творчество. В. А. Жуковский Без впечатлений, восторгов, вдохновения, без жизненного опыта — нет творчества. Д. Д. Шостакович Всякий художник был поначалу любителем. Ральф Уолдо Эмерсон А у вас есть любимые цитаты о творчестве?

20.03.2013 смотреть >>

Ришикеш_Битлз ашрам

Прямо после йоги решили зарулить в знаменитый когда-то ашрам Махариши Махеш йоги. От крупного ашрама Пармартх Никетан до "Битлз-ашрама" топать пешком минут 20-25, не больше - углубляясь во все менее заселенную часть городка (если пойти еще дальше пешком, то будет место, где к Ганге выходят дикие слоны). Вот здесь есть несколько фотографий "Битлз" в ашраме той поры - такие все молодые, а кое-кто так и остался молодым навсегда. Парни со спутницами приезжали практиковать трансцедентальную медитацию и провели в ашраме 1-2 месяца в 1968 году. Потом по разным причинам уехали, кто-то, как Ринго и его жена, скучал по детям и другим близким, кто-то разочаровался в учении Махариши Махеш йоги. В любом случае, как объяснил нам охранник ашрама, в 1998 году 40 лет, на которые был арендован ашрам, истекли, продлевать ее никто не стал, странно, учитывая красоту этого места, и территория вроде как снова перешла государству или какому-то другому владельцу земли, который сейчас никак ей не занимается. Ашрам постепенно пришел в запустение, территория заросла кустами и травой, помещения частично развалились, но все же сохранились. Указатель на ашрам:. . На воротах написано “NO ENTRY”, но все – и местные, и иностранцы - знают, что за 50 рупий (кому как удается, кому с человека, кому с группы) сторож пускает внутрь. Все остальное время, пока не открывает замок и не пускает-выпускает посетителей – сторож спит, особенно сейчас, по жаре. Ворота в ашрам с внутренней стороны: Внутри огромная площадь, 2 км в длину (как сказали сидевшие неподалеку от входа садху) – когда-то тут были с своя почта, и свой банк, и магазины – это кроме жилых и медитационных помещений, разумеется. Гулять тут можно хоть целый день, никто по пятам не ходит. Кому ходить-то – кроме сторожа на входе, тут – никого! Можно заблудиться, причем с удовольствием заблудиться - как среди зарослей, так и среди собственных мыслей. . Энергетика интересная – где-то по пустым помещениям я гуляла одна, и совсем не было какого-то страха или внутреннего напряжения, как бывает от заброшенных домов или некоторых пустых улиц. То есть была внутри тишина, и вовне тоже - тишина плюс множество природных звуков – если настроиться на них, услышишь целую Вселенную зкуков птиц, шуршания листвы, шум ветра, колокольчики и крики с Ганги…И - опять видела косулю размером с теленка, коричневую такую с ушками вверх и белым хвостиком тоже вверх. . Внутри домиков с круглой, выложенной камнями крышей (всего их больше 120 штук!) два уровня. К верхнему под крышей ведут ступеньки – там можно медитировать, а может, и постель тоже была там. Внизу туалет и еще комнатка. . . . Хоббитская деревня, не иначе:. . . Зал для медитаций:. Еще одна заброшенная постройка:. . . . . . . Вид на Гангу с высоких крыш:. В общем, можно бродить пока не надоест и натыкаться на разные интересные уголки. А помещения, где жили ребята и фото которого можно видеть здесь, я так и не нашла. Но не очень жалею – видела много другого. Наверное, чтоб найти, надо идти со знающим человеком – или просто должно повезти:) Но ребяток тут я и без этого почувствовала. . . . . . . . . . . . . . А это, видимо, был основной медитационный зал – его недавно расписали современные художники. . . . . . . . . Напоследок сохранившихся «с тех самых пор» почтовый ящик: В общем, я скорее советую сходить в этот ашрам, чем нет. Место интересное, красивое, вид отсюда на Гангу волшебный. Только стоит запастись большим количеством воды, а если зависнете тут надолго, то и еды:)))) Или, наоборот, вообще обо всем этом не думать, и ни в коем случае не смотреть на часы…all you need, как говорится, а дальше сами знаете. Диких слонов увидеть не удалось, говорят, они выходят только по темноте, но я знаю, что они там поблизости есть. Надо только верить.

25.04.2012 смотреть >>

=украшения=

Тут, как говорится, и на старуху бывает проруха :) До меня дошло, насколько неудачно я отсняла последнюю коллекцию украшений - медь совершенно потерялась на темном дереве. А поскольку все это вот-вот должно было уехать в магазин, я затосковала, что у меня не останется хороших фотографий и быстренько все пересняла. Теперь можно посмотреть, как это все выглядит. Вообще, некоторые штуки мне было непросто отдать. . . Какие-то серии я буду продолжать, какие-то на этом закончу. Но и самих серий уже образовалось прилично, идей в голове - еще больше. :) Серия "Веточки" Серия "Treasures of the Black Sea" Серия "Real Feminity" Серия "Birds on a Wire" Это совсем новая серия, в ней будут всякие перья-птички-гнезда-клетки. . . :) Теперь появился магазинчик, где это все (а так же камни из мыла, массажные масла, масляные плитки и всякие другие новинки - о них я расскажу позже) можно купить только в одном месте - в магазинчике при центре йоги и раннего плавания Bright Family. Там это все продается уже полным ходом и точно по такой же цене, как продавалось у меня. Этой зимой я не буду сама развозить заказы, ибо ни сил, ни времени. Так что велком :) Москва, Старомонетный переулок, д. 18 с 10:00 до 21:00, без выходных Рассмотреть, задать вопросы и узнать цену можно =ЗДЕСЬ=

28.11.2011 смотреть >>

Сколько нужно заниматься йогой, чтоб. . . ?

http://yoga-freedom. com. ua/kak-4ast. . . sja-yogoy Один из часто задаваемых вопросов. У всех разные организмы, а точней степень напряжения. Чаще людям проще напрячься, чем расслабиться и потянуться. Кто-то ходит на занятия "из-за нагрузки", а другие "чтоб успокоится". В среднем лучше всего заниматься 3 раза в неделю. Главное без крайностей: не перенапрягаться и соблюдать меру в старании - "усилие без насилия". Тут важно равновесие: если мышцы в гипертонусе (часто среди людей, которые кроме йоги занимались или занимаются еще фитнесом, бегом и т. д. ), то лучше тренировки а-ля "йога-релакс", а когда тело слабое, нужно его укреплять и тянуть одинаково. Причем самое абсурдное то, что те, у которых мышцы перенапряжены, любят ходить на жесткие тренировки, и другие наоборот. И когда вы найдете "свою" практику, тогда и будет успех то есть "усилие без насилия". И без серьезного обоснованного намерения тут никак. П. С. Также, если вы хотите побыстрей растянуться (например, сесть в поперечный шпагат) то следует это делать почаще, предварительно немного размявшись. И для этого есть еще один маленький секрет: вместо разминки можно принять ванну минут 20 и тогда мышцы потянутся как по маслу.

29.12.2012 смотреть >>

- новинки авторских блогов в сфере ручной работы, фотографии, одежды и бижутерии, созданных своими руками и разных дизайнерских штучек на Русском языке

Обстановка и декор

Мода и стиль

Арт-дизайн

Фотография